Vissza a hírekhez

Kiválóan szerepelt OB I. csapatunk erőnléti edzője a testépítő Eb-n

2016/06/05 19:40

Baranyai Barnabás, OB I. felnőtt férfi csapatunk erőnléti edzője a 4. helyen végzett a május végi WBPF Európa-bajnokságon.

Elmondása szerint a felkészülés során nem kellett sokat fogynia ahhoz, hogy elérje ezt az eredményt, a 9 hét alatt összesen 11 kilót adott le.

Ami az edzésprogramját illeti, eleinte heti 4-5 edzésből állt, aztán ez fokozódott, és felment heti 6 súlyzós edzésre és heti 6 éhgyomros kardióedzésre. “Számomra ez inkább életforma, mint sport” – vallotta be.

Gratulálunk ehhez a szép eredményhez!

 

baranyai_b

baranyai_b3

baranyai_b4

baranyai_b2

Forrás: kapos.hu

 

Megosztás

Kövess minket!