Elöző bejegyzés
A Kaposvári Vízilabda Klub a TOP 7.1.1.-16-H-ESZA-2020-01561 azonosító számú projekt keretében 10 hónapos foglalkozássorozatát a 35 év feletti korosztály számára alakította ki, tematikáját a wellness program, úszás és senior vízilabda foglalkozások adták. A teljes projekt fő célja a rendszeres testmozgás fontosságának hangsúlyozása, valamint tudatos életvezetési szemléletformáló tevékenységek megvalósítása. A projekt lehetőséget biztosít az egészségtudatos élet kialakítására és annak fenntartására is.
A foglalkozássorozat során a résztvevők megismerhették a szaunázás alapvető rituáléit, valamint megtapasztalhatták, hogy milyen kedvező hatása van a stresszoldására a vizes közegben végzett rendszeres sportnak. A szenior korosztály körében gyakoriak az ülőmunkából eredő ártalmak, valamint a rohanó életmódból származó nehézségek, mentális kihívások. Ezek felborítják a szervezet egyensúlyát, amelyet a vízben végzett rendszeres mozgás, egészségmegőrző wellness foglalkozások észrevétlenül állítanak vissza.
